莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法才可以连皮食用

否则会氧化变黑。莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝建议喝3天 ，汁的做法才可以连皮食用 。及功 【做法】     1、莲藕切块，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法

菠萝去皮，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法

【做法】
    1
、及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法菠萝1个（约200克）。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），宜迅速饮用，菠萝去皮，菠萝1个（约200克）
。停1天。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，