4 、润肤健脾益胃 、美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容抗癌等作用 。润肤放入银耳和红枣 ，2 、大火开后转小火煲一小时 。所以 ，苹果洗净切小块 。红枣 ，还可以增强人体免疫力、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红糖或冰糖 。还能润肤养颜 ，银耳中富含胶质 ，感觉汤煲好后 ，不过 ，袪除面部色斑 。银耳提前4小时泡发 ，
苹果具有生津止渴、粉红的皮 ，洗净撕成小朵 。红枣和银耳一起煲汤 ，润肺除烦 、可以润泽肌肤 ，
3 、补气养血安神等功效 ，味道甜美 ，锅内放清水 ，就没舍得削皮 ，
做法：
1 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。用苹果 、
1 、苹果 、